Йога-студия Анахата (рейтинг на Moyserpuhov.ru - 4.1) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные залы для тренировок и различные виды абонементов. Здесь вы можете в удобном для себя темпе знакомиться с премудростями этой практики, объединяющей фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, конечно, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения физического развития асаны разделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также представлены такие направления, как йога Айенгара, медитация, аштанга- и кундалини-йога.
Центр находится по адресу Московская область, Серпухов, Борисовское шоссе, 1 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (929) 615-55-41 или на сайте yogaa.ru.
Отзывы о Йога-студии Анахата
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
