Если вы желаете позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога может быть названа одним из популярных и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия йоги Вайкунтха (рейтинг на нашем сайте - 3) - это пространство, где вы можете найти тренеров, готовых поделиться с вами своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. По сути это набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. В плане физического развития статичные позы делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Находясь в любом положении (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также предлагается такое направление, как аштанга-йога.
Студия йоги Вайкунтха располагается по адресу Московская область, Серпухов, улица Ворошилова, 126а и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (916) 581-04-38.
Отзывы о Студии йоги Вайкунтха
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
