Студия йоги Кислород (рейтинг на нашем сайте - 4.3) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные помещения и различные форматы занятий. Здесь вы сможете в комфортном для вас темпе знакомиться с премудростями этой практики, объединяющей фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, разумеется, обрести ловкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Асаны, которые йог тщательно отстраивает, перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане совершенствования организма статичные позы делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также представлены такие направления, как аштанга- и кундалини-йога, аэройога, цигун.
Организация расположена по адресу Московская область, Серпухов, улица Фирсова, 3 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (977) 252-53-22 или на сайте yoga-kislorod.ru.
Отзывы о Студии йоги Кислород
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
